CrossFit Fundamentals 2017-01-12T21:16:10+00:00

CrossFit Fundamentals

CrossFit gebruikt als basis de zogenaamde “9 fundamentals”. Dit zijn een aantal basisoefeningen die vaak voorkomen tijdens de WOD’s en als uitgangspunt dienen voor eventueel complexere oefeningen.

Deze oefeningen worden door ons in de On Ramp traning gegeven aan nieuwe leden. Om te kunnen starten met CrossFit hoef je echter niet meteen deze “On Ramp” te doen. Maak dus gerust een afspaak voor een proefles en ervaar CrossFit zelf!